Lo Yoga è uno strumento di grandissimo valore, che la saggezza degli antichi maestri ha messo a disposizione per il benessere psico-fisico.
Infatti le innumerevoli tecniche tramandateci trovano utilità nella vita di tutti i giorni, ed è proprio questa mole di informazioni che rende possibile costruire una pratica in grado di intervenire sulle più svariate problematiche.
In ogni incontro si sperimenteranno delle posizioni (Asana) che, preparate adeguatamente ed adattate alle esigenze di ciascun allievo, promuoveranno la conoscenza del proprio corpo, dei processi fisiologici e psicologici (che normalmente passano inosservati, poichè avvengono in maniera del tutto inconscia).
Tutto ciò mira a migliorare la qualità della vita, donando a chi pratica con costanza, un respiro più fluido, una postura armoniosa, un corpo flessibile ed una mente più agile e meno focalizzata sui problemi quotidiani.
Al corso qui proposto è possibile accedere in qualsiasi momento dell’ anno e non sono richieste delle conoscenze in materia.
Insegnante: Dott. Giuseppe Simone, Psicologo, Insegnante di Yoga e Metodo Pilates, Formatore Insegnanti di Yoga.
Per info e appuntamenti contattare il num. 0832 781806
