Tra gli inconvenienti invernali si annovera sicuramente qualche colpetto di tosse, ma quando si fa insistente e non sembra scomparire può mettere in allarme. La tosse, di per sé, è un normale meccanismo protettivo che il nostro corpo mette in atto per ripulire le vie aeree. Sfruttando un potente getto d’aria, elimina dalle vie respiratorie catarro, polvere e corpi estranei che si trovano…

L’ago della bilancia tarda a scendere nonostante i vostri sacrifici a tavola e in palestra? Siete sicuri che stiate mangiando bene, senza commettere errori? Una sana alimentazione implica, oltre che un equilibrato rapporto quotidiano dei principali nutrienti, anche alcuni comportamenti a tavola e in fase di preparazione dei piatti destinati al consumo, determinati per favorire la perdita di peso. Ecco…

Mal di schiena, irritazioni cutanee, dolore lombare, indolenzimento alle ginocchia e alle gambe sono malesseri molto comuni; tante possono essere le cause, ma avete mai pensato che a generare questi fastidi potrebbero essere i vestiti che indossate quotidianamente? Ebbene sì, spesso le nostre scelte in fatto di moda possono risultare dannose nei confronti della nostra salute. I vestiti che possono far…

Non mangiare cioccolata, anzi sì, ma solo fondente. Eliminare i salumi, anzi no, non serve. L’acne vede da sempre un’altalena di ordini e contrordini, specie sul piano dietetico. Ora, alcuni studi hanno portato al centro dell’attenzione il ruolo giocato, in questa patologia, dal microbiota cutaneo e hanno aperto la strada a un nuovo approccio terapeutico, come ha raccontato Marco…

L’augurio di un sereno e felice Natale da tutto lo staff del Centro Medex!

Quante volte avete subito l’influenza di uno sbadiglio contagioso? O ancora, arriva la sera, dopo una giornata pesantissima e cominciate a sbadigliare per la stanchezza? Oppure, vi svegliate la mattina e sbadigliate senza sosta, fino a quando il vostro organismo non si attiva al massimo? Probabilmente non ci fate nemmeno caso, ma è bene chiedersi quali…

David Beckam, Giorgio Di Centa e Miguel Indurain: un calciatore, un fondista e un ciclista. Che cosa avranno in comune, oltre a essere atleti pluripremiati? Tutti e tre sono soggetti con asma. Questa condizione, però, non ha di certo impedito di ottenere grandi successi sportivi. Quindi sì, l’asma non rappresenta un limite all’attività fisica. Basta seguire alcune regole…

Parliamo di varicocele pelvico, un’anomala dilatazione delle vene localizzate nell’area pelvica, che si manifesta a causa di un ristagno di sangue nei vasi venosi. La patologia è spesso poco conosciuta e sottovalutata, poiché i sintomi non sono sempre prontamente identificati. Cerchiamo di capire quali sono le cause e come trattare il disturbo, rivolgendo alcune domande al dr. Mauro Pinelli, angiologo. Cosa è…

L’Occidente ha imparato a conoscere e apprezzare il cacao dal 1492, con i primi passi nel Nuovo Mondo. Tra i nativi locali, infatti, la pianta era una risorsa energetica, ma anche medicinale, da più di un millennio; sacra per gli Aztechi, offerta come bevanda agli dei, mentre le fave intere erano moneta preziosa. È proprio dalle osservazioni incuriosite dei naturalisti…

Nel mese dedicato alla vista e alle problematiche correlate, parlare di glaucoma è quanto mai attuale. Basti pensare che al mondo sono oltre 55 milioni le persone che soffrono di glaucoma, causandone la cecità a un numero non ben precisato, sicuramente compreso tra i 4,5 e i 9 milioni. In Italia, purtroppo, il panorama non cambia: secondo…

Negli ultimi anni, la terapia con onde d’urto ha trovato nel trattamento di alcune patologie a carico dell’apparato osteoarticolare uno dei maggiori ambiti di applicazione. Tra queste, sicuramente le patologie a carico dell’articolazione della spalla e, nello specifico, le tendinopatie che interessano prevalentemente la cuffia dei rotatori (l’insieme dei tendini del sovra spinato, sottospinato, sottoscapolare e piccolo rotondo) e il…

Uno recente studio pubblicato sull’autorevole rivista BMJ Open Diabetes Research & Care ha valutato gli effetti del tè verde e del caffè sul rischio di mortalità tra le persone affette da diabete di tipo 2. È emerso un dato interessante: il consumo di due o più tazzine di caffè e più di quattro tazze di tè verde ogni…

Stai seguendo una dieta ipocalorica per perdere peso? Bene, ma ricorda sempre l’importanza del sonno, necessario per far sì che i sacrifici a tavola diano davvero i frutti sperati. Avete capito bene: per perdere peso risulta fondamentale seguire con cura le linee guida sul riposo. A sostenere l’importanza del sonno nell’ottica di una dieta dimagrante (oltre…

Cosa è la terapia ormonale sostitutiva e in quali casi la si consiglia?     La terapia ormonale sostitutiva (TOS) è un intervento farmacologico che può essere davvero di grande aiuto per la salute e la qualità di vita della donna .  É definita sostitutiva perché si tratta di ormoni che vengono assunti proprio per sostituire ciò che l’ovaio non…

In collaborazione con Airalzh – Associazione Italiana Ricerca Alzheimer Onlus. Intervista al prof. Sandro Sorbi, Presidente Onorario Airalzh Onlus, Professore Ordinario di Neurologia dell’Università degli Studi di Firenze, Direttore Neurologia I dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria Careggi, Firenze. La malattia di Alzheimer (AD) rappresenta la prima causa di demenza a livello mondiale, rappresentando il 60-80% dei casi. La prevalenza aumenta dall’1% nei soggetti di…

Visite oculistiche nei bambini: cosa è bene sapere?     Partiamo in primis col dire che prima della nascita è bene considerare eventuali malattie genetiche.  Alla nascita è importante un controllo completo: il “test del riflesso rosso”, universalmente consigliato, non identifica, infatti, alcune patologie importanti. Attenzione sempre ai riflessi rossi del flash nelle fotografie “casalinghe”:…

PREVENZIONE Il tumore al seno è la neoplasia più frequente nel sesso femminile, Tutti gli studi confermano l’importanza di seguire un’alimentazione sana e corretta. E soprattutto di tenere sotto controllo la bilancia: la correlazione tra obesità e incidenza del cancro del seno è infatti dimostrata, soprattutto dopo la fine dell’età fertile. Diverse ricerche hanno rivelato che questo…

Uno studio italiano riconferma che alcune scelte alimentari possono fare la differenza nel rallentare i processi di invecchiamento e le malattie correlate: e i dati portano nuovamente verso la dieta mediterranea, ricca in frutta e cereali integrali. Lo studio, pubblicato su Nutrients lo scorso dicembre, fa parte del progetto MarkAge, centrato sui più promettenti marker di invecchiamento, ed è stato…

Lo svezzamento, o divezzamento, è il momento in cui l’alimentazione del piccolo deve essere complementata, perché il solo latte non è più adeguato. Per tale motivo si parla anche di “complementary feeding” o alimentazione complementare. Il punto fermo: 6 mesi L’OMS raccomanda l’allattamento esclusivo al seno fino ai 6 mesi e in maniera complementare almeno fino…

Negli ultimi anni, la terapia con onde d’urto ha trovato nel trattamento di alcune patologie a carico dell’apparato muscolo-scheletrico uno dei maggiori ambiti di applicazione. Tra queste sicuramente ne ha beneficiato la patologia della fascite plantare, ossia l’infiammazione della fascia plantare derivante dal sovraccarico della fascia stessa, a causa di uno stress eccessivo e ripetuto delle fibre. Tale patologia…

Parliamo di fratture e di densità ossea. Molti pazienti si chiedono: come fare, con semplici azioni quotidiane a migliorare la salute delle proprie ossa? Lo abbiamo chiesto al dr. Marco Di Monaco, specialista in Medicina fisica e riabilitazione e in Endocrinologia e Malattie del ricambio, membro del consiglio direttivo nazionale della SIOMMMS – Società Italiana dell’Osteoporosi del Metabolismo Minerale e delle Malattie…

È ormai opinione consolidata che l’alimentazione non sia solo uno strumento per sostenere l’organismo, ma anche per contribuire al mantenimento della salute stessa. Anzi, una sana e corretta alimentazione può rappresentare un valido supporto per la prevenzione di numerose patologie, anche gravi. È il caso della vitamina A che, secondo un recente studio, potrebbe essere un ottimo alleato…

Se ne parla da tempo, ma oggi, con 235 favorevoli, 2 contrari e nessuna astensione, il Senato ha definitivamente approvato la legge sulla cefalea cronica. L’Italia diventa così il primo Paese in Europa ad adottare un provvedimento necessario per accendere i riflettori su questa patologia, perché chi ne soffre non si senta più abbandonato a se stesso. Le…

Sole, estate e occhi: non tutti hanno la buona e sana abitudine di proteggere la vista, anche durante la bella stagione. Ma quali sono i rischi a cui si va incontro? Lo abbiamo chiesto al prof. Filippo Cruciani, medico oculista e membro di IAPB Italia onlus – Agenzia internazionale per la prevenzione della cecità. Partiamo dalle palpebre: quali rischi sono…

È risaputo che caviglie, piedi e gambe gonfie causano fastidi e dolore a molte persone. Questo gonfiore, anche noto come edema, è causato principalmente da un accumulo di fluidi alla base delle gambe e si verifica più frequentemente durante i mesi estivi a causa delle alte temperature. Per prima cosa, è importante riuscire a riconoscere quando il gonfiore è provocato…

«No, il sole in gravidanza, no!» Ne siamo proprio certi? Nonostante i consigli di nonne e mamme, non è vero che durante la dolce attesa sia necessario rinunciare alla tintarella. Nei 9 mesi di gravidanza, infatti, il sole non è certo più dannoso rispetto a tutti gli altri momenti della vita, se non si adottano le…

Trattandosi di un disturbo molto frequente – nei bambini e negli adolescenti, ma non solo – tutti hanno sperimentato almeno una volta una colica addominale. I neonati sono particolarmente suscettibili per via dell’immaturità del loro sistema digestivo, mentre i bambini e gli adolescenti sono spesso afflitti da questo disturbo perché hanno un apparato digerente più delicato…

Quante volte si è sentito dire, ricordando i rimedi della nonna, di mangiare le prugne secche perché fanno bene 👵? Beh anche in questo caso le nonne avevano già capito quali alimenti possono aiutarci a vivere meglio e a restare in forma. Le prugne secche, infatti, sono un’incredibile fonte di potassio! I benefici delle prugne secche 🔎     Dal gusto molto saporito…

Cos’è l’abbronzatura C’è chi pensa che avere una buona abbronzatura dia un “colorito sano”. In realtà, ogni abbronzatura non è altro che un tentativo della pelle di proteggersi dai danni del sole. Infatti, ogni volta che la pelle non viene protetta adeguatamente e prende troppo sole, può scottarsi (scottature solari) o bruciarsi. Anche un’abbronzatura “artificiale” non è affatto esente da rischi: lettini…

Un tumore silenzioso, subdolo, nascosto. Eppure, di tumore alle ovaie (o carcinoma ovarico) si ammalano 300 mila donne ogni anno. Solo in Italia, le stime ci informano che le persone che ci convivono sono circa 50 mila, con 5.200 casi ogni anno. Il vero dato allarmante è però un altro: tra i tumori femminili, è quello col…

Tra aprile 2018 e marzo 2019, il consumo di integratori in Italia è aumentato del 2,5% (dati Federsalus), confermando una tendenza in atto da tempo per un mercato che, con 256 milioni di confezioni vendute, ha un valore di 3,5 miliardi di euro. Gli integratori vengono acquistati per la maggior parte in farmacia (73% dei volumi nel primo…

Il reflusso gastro-esofageo è definito come il “passaggio involontario ed incosciente di una parte del contenuto gastrico nell’esofago, senza compartecipazione della muscolatura gastrica e addominale“. La malattia da reflusso gastro-esofageo (MRGE) è descritta come quell’insieme di sintomi dolorosi e/o fastidiosi, generati dal refluire nell’esofago del contenuto gastrico. Il reflusso gastroesofageo di per sé è un fenomeno fisiologico, se occasionale…

Oggi parliamo di celiachia e lo facciamo assieme a uno specialista della Società italiana di Pediatria: il prof. Mauro Bozzola. Molti sono i falsi miti e i timori legati all’intolleranza al glutine, che compare sin da bambini e può condizionare la vita dei pazienti. Ma cosa è vero e cosa è falso? Partiamo dagli interrogativi più comuni… 👇 Celiachia: un malassorbimento nel bambino è…

Vitamina D: in queste settimane di emergenza sanitaria non è mancata una certa attenzione al valore di “supporto” per il sistema immunitario che questo ormone può avere. Tra un coro di favorevoli e un altro di meno convinti, la voce di GIOSEG (Gruppo di studio sull’osteoporosi da glucocorticoidi e sull’endocrinologia scheletrica), attraverso un documento di ampio respiro,…

skin care

Rughe d’espressione, rughe dovute al sonno o all’eccessiva esposizione solare, rughe d’età: non importa la causa, prima o poi questo inestetismo colpirà molti di noi. È dunque importante   fare acquisti informati  sulle sostanze che effettivamente risultano efficaci e benefiche per la pelle. Per capire  cosa deve contenere una crema antirughe , dobbiamo però avere bene presente come è fatta…

infarto miocardio

Secondo quanto rilevato dal Centro Cardiologico Monzino, infatti, la mortalità per infarto acuto del miocardio è quasi triplicata, così come sono crollati gli accessi nei Pronto Soccorso per il trattamento d’emergenza di eventi cardiaci. La ragione? Il timore del contagio da Covid-19. Insomma, sembrerebbe i pazienti non richiedano assistenza alla comparsa dei primi sintomi, rischiando così di…

candida e alimentazione

C’è un universo vivente dentro di voi, ma potreste anche non saperlo. Il vostro intestino contiene circa 100 trilioni di batteri. Oltre alle colonie di batteri, ci sono molte specie di lieviti e funghi che condividono questo universo di microbi. Il delicato equilibrio del giardino intestino aiuta a determinare la qualità della salute. In realtà,…

sedentarietà e obesità

Metabolismo, questo sconosciuto. Già, in queste settimane di quarantena a causa del Coronavirus, ci si è lasciati andare a qualche pasto di troppo, senza pensare che la sedentarietà a cui siamo tutti costretti gioca un ruolo non proprio favorevole su peso, colesterolo, glicemia e… chi più ne ha più ne metta. Ma adesso è arrivato il momento di fare…

tumore ai reni

I tumori del rene sono un tema molto caldo perché nonostante siano poco frequenti (circa il 4% delle neoplasie), hanno una serie di caratteristiche particolari come: essere complessi da diagnosticare in uno stadio precoce; essere refrattari alle chemioterapie; La combinazione di questi due fattori, con le dovute differenze tra tipo e tipo, li rende di complessa gestione,…

L’otite media acuta (OMA) è determinata dalla presenza di una flogosi acuta all’interno della cassa timpanica associata allo sviluppo di essudato purulento. Essa si configura come una delle più frequenti infezioni delle vie aeree superiori in età infantile e rappresenta una delle maggiori cause di prescrizione di antibiotici nei paesi sviluppati. I dati disponibili evidenziano che…

Con l’emergenza Coronavirus, le abitudini degli italiani sono cambiate in modo drastico. Anche nel fare la spesa e, soprattutto, nel cucinare. Lo stesso consiglio – anzi, l’obbligo – ci viene ripetuto da settimane: dobbiamo uscire di casa solo per comprovate necessità. E, accaparrarsi cibo e alimenti, rientra sicuramente in quest’ultima categoria. Non solo. Per occupare il tempo…

Malattia di Crohn: quando si sospettano i primi sintomi, a volte subdoli e velati, cosa è bene fare? Molti pazienti se lo chiedono e per trovare risposte autorevoli, assieme all’Associazione AMICI Onlus, abbiamo rivolto alcune domande al dr. Gionata Fiorino, specialista in gastroenterologia. Quali esami sono necessari per la diagnosi della malattia di Crohn? Le recenti linee…

Vi siete mai chiesti se esiste un legame tra pressione alta e cattivo funzionamento dei reni? Cerchiamo di capirne di più, partendo da una primissima analisi dei due disturbi. L’ipertensione Parliamo di ipertensione quando si assiste a un aumento della pressione sanguigna; diversi possono essere i fattori scatenanti, ovvero: squilibri ormonali; malattie autoimmuni; abuso di droghe; terapie farmacologiche; tumori; disturbi cardiaci;…

Il campo visivo è la porzione di spazio che un individuo riesce a controllare, fissando un punto davanti a sé con uno o entrambi gli occhi. Esso coincide e misura la visione periferica che deve essere distinta dalla visione centrale, che è la visione che permette di vedere nei minimi particolari un oggetto che si sta fissando. La visione periferica dà,…

Allergia in primavera? Non ci si stanca mai di parlarne perché, ahimè, a esserne colpita – solo in Italia – è quasi il 20% della popolazione, con una prevalenza tra i giovani adulti, soprattutto tra le donne. Con l’aumento delle temperature, poi, anche i mesi delle grandi fioriture sono anticipati, portando all’insorgere dei primi sintomi dell’allergia ai…

Gli scienziati dell’Università dell’Illinois a Urbana-Champaign hanno scoperto un nuovo trattamento promettente nella gestione di una forma aggressiva di Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA). La SLA è una malattia neurodegenerativa progressiva del motoneurone, che colpisce selettivamente i motoneuroni, sia centrali a livello della corteccia cerebrale, sia periferici a livello del tronco encefalico e del midollo spinale. La sua sintomatologia comprende rigidità…

Si moltiplicano i consigli su cosa mangiare e su come contenere le calorie senza rinunciare ai piaceri della tavola. La maggior parte degli italiani rimanda a dopo l’Epifania il conteggio dei chili di troppo e la remise en forme. Una parte minore, invece, cerca di “contenere i danni” e osservare ogni giorno un regime alimentare…

Una possibile revisione critica delle affermazioni rilasciate nel 2015 dallo IARC (International Agency for the Research on Cancer), nelle quali il consumo di carne rossa era stato classificato come “probabilmente cancerogeno” per l’essere umano e quello di carni lavorate “cancerogeno”, viene dalle conclusioni pubblicate all’inizio di ottobre su Annals of Internal Medicine, a firma di un gruppo di studiosi indipendenti….

Il documento sulla prima colazione co-firmato da SINU e SISA (rispettivamente Società Italiana di Nutrizione Umana e Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione) ribadisce la centralità nutrizionale e metabolica del primo pasto della giornata, ricordando che l’abitudine al consumo della colazione favorisce lo sviluppo di un adeguato stato nutrizionale e il mantenimento nel tempo di un buono stato di salute….

Il colon irritabile o sindrome da colon irritabile è una disfunzione intestinale molto diffusa tra donne e uomini, con maggiore concentrazione tra i 20 e 50 anni. I sintomi sono facilmente riconoscibili: costanti dolori addominali, crampi, nausea, meteorismo o stipsi. Disagi che nel lungo termine condizionano notevolmente lo stile di vita dell’individuo. Nella maggior parte dei casi si parla di…

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