I capelli bianchi sono l’incubo di tutti, uomini e donne. Se guardandoci allo specchio vediamo spuntare qualche capello bianco pensiamo subito al fatto che stiamo invecchiando. Non sempre è così! È vero che tendenzialmente i nostri capelli tendono a perdere il loro pigmento naturale e a diventare bianchi con l’avanzare dell’età, ma spesso la presenza di quei fastidiosi filini bianchi…

Come sappiamo, i nervi si estendono dal cervello al midollo spinale e il loro compito consiste nell’inviare importanti messaggi in tutto l’organismo. Quando si hanno i cosiddetti (impropriamente) nervi accavallati, il corpo può inviare dei segnali di avvertimento, come il tipico dolore che parte dall’orecchio e si estende per tutto il collo, fino alla spalla. In questi casi, è…

Le ginocchia fanno male? Capita a tanti di avvertire una sensazione di dolore alle ginocchia, campanello d’allarme che dovrebbe indurre a un po’ di sano e piacevole riposo. A volte, infatti, presi dal tran-tran quotidiano, non pensiamo che le nostre gambe ci sorreggono letteralmente e, per questa ragione, è bene sempre prendersi cura di ogni loro parte, articolazioni incluse….

Il lipedema è una patologia cronica a carico delle gambe, che si manifesta con un evidente accumulo di grasso a livello degli arti inferiori e delle caviglie. Il lipedema non è un semplice problema estetico, trattasi di un’infiammazione che colpisce il tessuto adiposo sottocutaneo, con conseguente rischio di diffusione a livello di sistema vascolare e muscolare. Il lipedema è una…

Stitichezza o stipsi: comunque la si chiami, è una condizione che interessa milioni di italiani, soprattutto donne. Ma come si identifica? Quando si può davvero parlare di stitichezza? Scopriamolo insieme! Sintomi della stitichezza La stitichezza è un disturbo intestinale molto diffuso che si manifesta con vari sintomi, tra cui: Dolori all’addome Meteorismo Difficoltà durante l’evacuazione Mal di stomaco…

Secondo Giovanni Petrucci, dirigente sportivo ed ex presidente del CONI, l’Italia è agli ultimi posti in Europa nella classifica della presenza scolastica dell’attività motoria. L’attività fisica è fondamentale per la salute generale e psichica, perché, oltre ai benefici sul corpo, permette di stimolare la concentrazione, lo sviluppo mentale e scaricare l’aggressività. I benefici degli sport Vediamo insieme…

Che l’attività fisica faccia bene al corpo e alla mente è cosa ormai risaputa e acquisita. Ma qual è il limite oltre il quale i benefici rischiano di trasformarsi in pericoli per la salute? Quando l’esercizio fisico diventa troppo? Sport in eccesso, le conseguenze sulla salute     Un gruppo di ricercatori danesi, ha pubblicato uno studio durato 30…

Le arachidi (anche conosciute col nome di noccioline americane) appartengono alla famiglia delle Papilionaceae; la pianta delle arachidi è originaria del Brasile, cresce in regioni con un clima particolarmente caldo e viene largamente coltivata in Africa, Asia ed Europa. Le varietà di arachidi più pregiate vengono invece coltivate in Israele. Il frutto dell’arachide si presenta di color giallo scuro, con forma ovale irregolare…

L’insalata rappresenta un piatto che viene usato solitamente come contorno oppure come antipasto: è una pietanza composta da più cibi, solitamente da più tipi di verdura, caratterizzati da un condimento composto da sale, olio e altri ingredienti opzionali come: l’aceto; il succo di limone; il pepe Solitamente, per “insalata” si intende la sua variante più semplice, cioè…

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, al contempo, ai tessuti fetali di formarsi e svilupparsi nella maniera migliore. Seguire una dieta corretta ed equilibrata, dunque, rappresenta uno dei presupposti fondamentali per ottenere una regolare evoluzione della gravidanza e il normale accrescimento del feto. È…

Il sale, si sa, è il re dei condimenti. Sia che lo si usi come conservante che come insaporitore, è in grado di dare il tocco finale a qualsiasi pietanza. Il classico sale da cucina, composto chimicamente dal 40% di sodio e dal 60% di cloruro (di qui, la dicitura chimica di “cloruro di sodio”), possiede poi…

L’acne, come anche l’acne cistica, tipologia più grave di acne, si verifica quando sebo e cellule morte si accumulano all’interno di un follicolo pilifero. Ciò provoca una conseguente ostruzione del follicolo, che conduce a sua volta a una infiammazione. Il gonfiore e l’arrossamento sono poi generati dall’effetto della presenza di batteri e di globuli bianchi richiamati…

L’American Heart Association e l’American Stroke Association hanno rilasciato nuove linee guida aggiornate per le persone che hanno avuto un ictus. In primis, le organizzazioni sottolineano l’importanza di conoscere le cause scatenanti dell’ictus, per poter attuare delle regole di prevenzione e ridurre così il rischio di un altro avvenimento simile e, potenzialmente, più grave. Ma non solo. Il consiglio è quello di adottare uno stile…

Le pere sono un frutto molto prezioso largamente diffuso in tutto il mondo, adorato da grandi e piccini per il loro sapore dolce e zuccherino. I benefici delle pere sono davvero numerosi: non solo migliorano la digestione e contribuiscono a ridurre l’appetito, ma riducono anche la pressione sanguigna e favoriscono la salute del cuore. Le pere, inoltre, sono considerate un ottimo…

Avere un corpo tonico e bello è certamente un obiettivo comune, in particolar modo dopo i cinquant’anni. Mantenersi in forma dopo tale età può sembrare un obiettivo quasi impossibile o irraggiungibile, ma in realtà non è così. È risaputo che, giunti ad una certa età, non è facile trovare il tempo e le energie per praticare attività fisica (ad…

Talloni screpolati e con ragadi? Un problema da non sottovalutare, non solo per una ragione estetica. Ne soffrono, indistintamente, uomini e donne e, più comunemente, gli anziani, a causa di una maggiore pressione esercitata sulle piante dei piedi per un periodo prolungato. Climi secchi e una scarsa pedicure possono peggiorare la condizione che, in estate, tende per…

Parliamo di perimenopausa, quel periodo di vita della donna durante il quale, seppur ancora presente il ciclo mestruale, iniziano a farsi sentire i primi segni della menopausa. Ma come riconoscerli e cosa fare? Lo abbiamo chiesto al prof. Costantino Di Carlo, ginecologo e membro della SIGO – Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia. Cosa è la perimenopausa? Come dice il…

A seconda dell’età, gli apporti di vitamine e minerali variano, in termini quantitativi, a seconda delle diverse esigenze; le necessità nutrizionali possono infatti mutare anche fra persone della stessa età, in base al sesso, allo stile di vita attivo o meno, allo stato di salute e al grado di stress. In generale, comunque, un’alimentazione sana, varia e…

Chi non ha mai ceduto alla tentazione di schiacciare i brufoli? Quando, infatti, uno o più brufoli (segni dell’acne) si manifestano sul corpo, in zone specifiche particolarmente ricche di sebo, come viso e collo, ma anche spalle, schiena e petto, si è inclini a spremere brufoli e punti neri, a stuzzicarli causando, così, l’insorgere di croste e cicatrici anche…

È ormai da molto tempo che si discute di trombosi e di coaguli di sangue, due situazioni preoccupanti e pericolose per la salute. La coagulazione sanguigna è un processo che si verifica per porre rimedio a una emorragia, in conseguenza di una lesione o di un trauma. A volte, però, un coagulo di sangue può arrivare a formarsi in maniera anomala,…

La gravidanza è un momento importante nella vita di ogni donna. Tra tante gioie che porta con sé, ci sono anche tanti ostacoli da affrontare: le nausee che non passano mai, i disturbi del sonno, le voglie improvvise… il corpo è in continuo cambiamento e si adatta alla nuova vita che cresce giorno dopo giorno. Oggi vogliamo…

Il bicarbonato di sodio è una fine polvere bianca che quando interagisce con una sostanza acida liquida (come il succo di limone, per esempio) rilascia bolle di anidride carbonica.  Elemento dai mille usi spesso impiegato in cucina, sia nelle ricette sia per pulire utensili domestici, è utile anche nella cosmetica come detergente, sbiancante o deodorante.  Non tutti però sanno…

Mascherina chirurgica, mascherina in tessuto fatta in casa, mascherina FFP2 o, addirittura, più mascherine sovrapposte: ormai indossare questo importantissimo dispositivo sta entrando a far parte delle nostre abitudini per contenere la diffusione del Covid-19, ma, ciò nonostante, è indubbio che avere sul viso (anche per tutta la giornata) qualcosa che sfreghi di continuo con la pelle sia causa di fastidi…

La psoriasi è una malattia infiammatoria di tipo cronico a carico della pelle. Essa si manifesta con placche ovali o rotonde ricoperte da squame biancastre, principalmente su ginocchia, gomiti, zona lombare della schiena e cuoio cappelluto, spesso accompagnate da una forte sensazione di bruciore o dolore. La psoriasi è una patologia molto diffusa tra la popolazione mondiale, può insorgere a…

La sindrome del tunnel carpale colpisce il nervo mediano del polso arrivando, col tempo, a comprometterne il funzionamento e a causare dolore e intorpidimento alla mano. Una lesione del polso, dei movimenti ripetitivi o la presenza di artrite reumatoide pone infatti una pressione eccessiva sul carpo, fino ad arrivare comprimerlo. Tunnel carpale: sintomatologia I sintomi della sindrome del tunnel carpale,…

Gestire o convivere con l’acne può essere difficile ma, per molti, i problemi continuano dopo che la fase acuta di questa condizione è terminata. L’acne, infatti, può lasciare segni e cicatrici acneiche sulla pelle che sono fonte di stress e senso di inadeguatezza, tanto quanto le manifestazioni precedenti del disturbo. Cosa sono le cicatrici dell’acne Le cicatrici non rappresentano di per sé una patologia,…

A prima vista, trattandosi di una parola mai letta né sentita di frequente, ci si può chiedere cosa significa OMAD. Si tratta di un’acronimo che sta per l’inglese One Meal A Day, ossia letteralmente: un pasto al giorno. Si tratta di un modello dietistico molto in voga, soprattutto in chi già segue la filosofia del digiuno intermittente e della nutrizione…

L’arrossamento del viso è un fenomeno molto frequente che prescinde da sesso ed età dell’individuo. Esso si manifesta con l’apparizione immediata o progressiva di macchie distinte o uniformi su una o più parti del viso, solitamente interessa guance, naso, mento, fronte, a volte anche orecchie e collo. Sovente, tali macchie sono accompagnate da una sensazione di…

Alito cattivo? Un motivo di imbarazzo per noi, una ragione di disagio per chi ci ascolta. Sono molto varie le cause dell’alitosi: tra le tante, è possibile riscontrare anche problemi al fegato. Quindi, ma sottovalutare questo disturbo! Quando si presenta, però, è importante capirne la causa scatenante. Che cosa è l’alitosi L’alitosi si verifica quando si vanno ad…

Intervista al dr. Stefano Giulioni, specialista in otorinolaringoiatria.  Battito nell’orecchio? Potrebbe trattarsi di un acufene pulsante: abbiamo rivolto alcune domande al dr. Stefano Giulioni, otorinolaringoiatra, per indagare assieme su quali possano essere le cause e i rimedi per l’acufene. Cosa è un acufene pulsante? L’acufene pulsante è una forma di  acufene  che si presenta in maniera ritmica.  Come tutti gli acufeni, può essere di…

Il gel igienizzante per le mani è, ormai, un nostro inseparabile compagno: ovunque si vada, qualsiasi cosa si tocchi, rinunciare a disinfettare le mani è impossibile. Queste soluzioni gel a base di alcol (per circa il 70%) sono molto importanti per prevenire i contagi del SARS-CoV-2, ma un loro uso eccessivo, senza prestare la dovuta attenzione, può anche avere conseguenze non proprio…

Una sfida difficile Definita dall’OMS come una delle sfide più difficili del XXI secolo, l’obesità infantile mostra tutte le caratteristiche di una epidemia. Secondo dati pubblicati su Lancet i ragazzi sovrappeso da 11 milioni, nel 1975, sono diventati 124 milioni nel 2016. Come se non bastasse proiezioni mostrano che entro il 2030 potrebbero raggiungere i 250 milioni…

Potassio: il ruolo di questo ione nell’organismo Il potassio (dal latino scientifico potassium) è un elemento chimico con numero atomico 19. Il suo simbolo è K e deriva dall’iniziale del nome latino kalium. È un metallo alcalino tenero, bianco-argenteo che si trova in natura combinato con altri elementi sia nell’acqua di mare sia in molti minerali. Si ossida rapidamente all’aria ed…

Sarà capitato a tutti di leggere su alcune etichette di prodotti la sigla Pfas, generalmente associata a un concetto negativo. Impariamo a conoscere meglio ciò che è associato a questo acronimo a molti sconosciuto. PFAS: cosa sono?     Pfas è l’acronimo di sostanze perfluoro alchiliche, ovvero composti chimici largamente utilizzati in campo industriale per le loro capacità…

Tra gli inconvenienti invernali si annovera sicuramente qualche colpetto di tosse, ma quando si fa insistente e non sembra scomparire può mettere in allarme. La tosse, di per sé, è un normale meccanismo protettivo che il nostro corpo mette in atto per ripulire le vie aeree. Sfruttando un potente getto d’aria, elimina dalle vie respiratorie catarro, polvere e corpi estranei che si trovano…

L’ago della bilancia tarda a scendere nonostante i vostri sacrifici a tavola e in palestra? Siete sicuri che stiate mangiando bene, senza commettere errori? Una sana alimentazione implica, oltre che un equilibrato rapporto quotidiano dei principali nutrienti, anche alcuni comportamenti a tavola e in fase di preparazione dei piatti destinati al consumo, determinati per favorire la perdita di peso. Ecco…

Mal di schiena, irritazioni cutanee, dolore lombare, indolenzimento alle ginocchia e alle gambe sono malesseri molto comuni; tante possono essere le cause, ma avete mai pensato che a generare questi fastidi potrebbero essere i vestiti che indossate quotidianamente? Ebbene sì, spesso le nostre scelte in fatto di moda possono risultare dannose nei confronti della nostra salute. I vestiti che possono far…

Non mangiare cioccolata, anzi sì, ma solo fondente. Eliminare i salumi, anzi no, non serve. L’acne vede da sempre un’altalena di ordini e contrordini, specie sul piano dietetico. Ora, alcuni studi hanno portato al centro dell’attenzione il ruolo giocato, in questa patologia, dal microbiota cutaneo e hanno aperto la strada a un nuovo approccio terapeutico, come ha raccontato Marco…

L’augurio di un sereno e felice Natale da tutto lo staff del Centro Medex!

Quante volte avete subito l’influenza di uno sbadiglio contagioso? O ancora, arriva la sera, dopo una giornata pesantissima e cominciate a sbadigliare per la stanchezza? Oppure, vi svegliate la mattina e sbadigliate senza sosta, fino a quando il vostro organismo non si attiva al massimo? Probabilmente non ci fate nemmeno caso, ma è bene chiedersi quali…

David Beckam, Giorgio Di Centa e Miguel Indurain: un calciatore, un fondista e un ciclista. Che cosa avranno in comune, oltre a essere atleti pluripremiati? Tutti e tre sono soggetti con asma. Questa condizione, però, non ha di certo impedito di ottenere grandi successi sportivi. Quindi sì, l’asma non rappresenta un limite all’attività fisica. Basta seguire alcune regole…

Parliamo di varicocele pelvico, un’anomala dilatazione delle vene localizzate nell’area pelvica, che si manifesta a causa di un ristagno di sangue nei vasi venosi. La patologia è spesso poco conosciuta e sottovalutata, poiché i sintomi non sono sempre prontamente identificati. Cerchiamo di capire quali sono le cause e come trattare il disturbo, rivolgendo alcune domande al dr. Mauro Pinelli, angiologo. Cosa è…

L’Occidente ha imparato a conoscere e apprezzare il cacao dal 1492, con i primi passi nel Nuovo Mondo. Tra i nativi locali, infatti, la pianta era una risorsa energetica, ma anche medicinale, da più di un millennio; sacra per gli Aztechi, offerta come bevanda agli dei, mentre le fave intere erano moneta preziosa. È proprio dalle osservazioni incuriosite dei naturalisti…

Nel mese dedicato alla vista e alle problematiche correlate, parlare di glaucoma è quanto mai attuale. Basti pensare che al mondo sono oltre 55 milioni le persone che soffrono di glaucoma, causandone la cecità a un numero non ben precisato, sicuramente compreso tra i 4,5 e i 9 milioni. In Italia, purtroppo, il panorama non cambia: secondo…

Negli ultimi anni, la terapia con onde d’urto ha trovato nel trattamento di alcune patologie a carico dell’apparato osteoarticolare uno dei maggiori ambiti di applicazione. Tra queste, sicuramente le patologie a carico dell’articolazione della spalla e, nello specifico, le tendinopatie che interessano prevalentemente la cuffia dei rotatori (l’insieme dei tendini del sovra spinato, sottospinato, sottoscapolare e piccolo rotondo) e il…

Uno recente studio pubblicato sull’autorevole rivista BMJ Open Diabetes Research & Care ha valutato gli effetti del tè verde e del caffè sul rischio di mortalità tra le persone affette da diabete di tipo 2. È emerso un dato interessante: il consumo di due o più tazzine di caffè e più di quattro tazze di tè verde ogni…

Stai seguendo una dieta ipocalorica per perdere peso? Bene, ma ricorda sempre l’importanza del sonno, necessario per far sì che i sacrifici a tavola diano davvero i frutti sperati. Avete capito bene: per perdere peso risulta fondamentale seguire con cura le linee guida sul riposo. A sostenere l’importanza del sonno nell’ottica di una dieta dimagrante (oltre…

Cosa è la terapia ormonale sostitutiva e in quali casi la si consiglia?     La terapia ormonale sostitutiva (TOS) è un intervento farmacologico che può essere davvero di grande aiuto per la salute e la qualità di vita della donna .  É definita sostitutiva perché si tratta di ormoni che vengono assunti proprio per sostituire ciò che l’ovaio non…

In collaborazione con Airalzh – Associazione Italiana Ricerca Alzheimer Onlus. Intervista al prof. Sandro Sorbi, Presidente Onorario Airalzh Onlus, Professore Ordinario di Neurologia dell’Università degli Studi di Firenze, Direttore Neurologia I dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria Careggi, Firenze. La malattia di Alzheimer (AD) rappresenta la prima causa di demenza a livello mondiale, rappresentando il 60-80% dei casi. La prevalenza aumenta dall’1% nei soggetti di…

Visite oculistiche nei bambini: cosa è bene sapere?     Partiamo in primis col dire che prima della nascita è bene considerare eventuali malattie genetiche.  Alla nascita è importante un controllo completo: il “test del riflesso rosso”, universalmente consigliato, non identifica, infatti, alcune patologie importanti. Attenzione sempre ai riflessi rossi del flash nelle fotografie “casalinghe”:…