L’insalata rappresenta un piatto che viene usato solitamente come contorno oppure come antipasto: è una pietanza composta da più cibi, solitamente da più tipi di verdura, caratterizzati da un condimento composto da sale, olio e altri ingredienti opzionali come: l’aceto; il succo di limone; il pepe Solitamente, per “insalata” si intende la sua variante più semplice, cioè…

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, al contempo, ai tessuti fetali di formarsi e svilupparsi nella maniera migliore. Seguire una dieta corretta ed equilibrata, dunque, rappresenta uno dei presupposti fondamentali per ottenere una regolare evoluzione della gravidanza e il normale accrescimento del feto. È…

Parliamo di perimenopausa, quel periodo di vita della donna durante il quale, seppur ancora presente il ciclo mestruale, iniziano a farsi sentire i primi segni della menopausa. Ma come riconoscerli e cosa fare? Lo abbiamo chiesto al prof. Costantino Di Carlo, ginecologo e membro della SIGO – Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia. Cosa è la perimenopausa? Come dice il…

La gravidanza è un momento importante nella vita di ogni donna. Tra tante gioie che porta con sé, ci sono anche tanti ostacoli da affrontare: le nausee che non passano mai, i disturbi del sonno, le voglie improvvise… il corpo è in continuo cambiamento e si adatta alla nuova vita che cresce giorno dopo giorno. Oggi vogliamo…

Parliamo di varicocele pelvico, un’anomala dilatazione delle vene localizzate nell’area pelvica, che si manifesta a causa di un ristagno di sangue nei vasi venosi. La patologia è spesso poco conosciuta e sottovalutata, poiché i sintomi non sono sempre prontamente identificati. Cerchiamo di capire quali sono le cause e come trattare il disturbo, rivolgendo alcune domande al dr. Mauro Pinelli, angiologo. Cosa è…

«No, il sole in gravidanza, no!» Ne siamo proprio certi? Nonostante i consigli di nonne e mamme, non è vero che durante la dolce attesa sia necessario rinunciare alla tintarella. Nei 9 mesi di gravidanza, infatti, il sole non è certo più dannoso rispetto a tutti gli altri momenti della vita, se non si adottano le…

Un tumore silenzioso, subdolo, nascosto. Eppure, di tumore alle ovaie (o carcinoma ovarico) si ammalano 300 mila donne ogni anno. Solo in Italia, le stime ci informano che le persone che ci convivono sono circa 50 mila, con 5.200 casi ogni anno. Il vero dato allarmante è però un altro: tra i tumori femminili, è quello col…

candida e alimentazione

C’è un universo vivente dentro di voi, ma potreste anche non saperlo. Il vostro intestino contiene circa 100 trilioni di batteri. Oltre alle colonie di batteri, ci sono molte specie di lieviti e funghi che condividono questo universo di microbi. Il delicato equilibrio del giardino intestino aiuta a determinare la qualità della salute. In realtà,…

Sono numerosi i falsi miti che interessano la gravidanza e l’allattamento. Tra questi c’è la convinzione, tutta italiana, che allattare al seno fa peggiorare la vista: non è vero. Da dove nasce questo falso mito? Le donne in gravidanza vivono profondi cambiamenti fisici necessari ad accogliere una nuova vita e a farla crescere in sé per 9…