Avere un corpo tonico e bello è certamente un obiettivo comune, in particolar modo dopo i cinquant’anni. Mantenersi in forma dopo tale età può sembrare un obiettivo quasi impossibile o irraggiungibile, ma in realtà non è così. È risaputo che, giunti ad una certa età, non è facile trovare il tempo e le energie per praticare attività fisica (ad…

Talloni screpolati e con ragadi? Un problema da non sottovalutare, non solo per una ragione estetica. Ne soffrono, indistintamente, uomini e donne e, più comunemente, gli anziani, a causa di una maggiore pressione esercitata sulle piante dei piedi per un periodo prolungato. Climi secchi e una scarsa pedicure possono peggiorare la condizione che, in estate, tende per…

Parliamo di perimenopausa, quel periodo di vita della donna durante il quale, seppur ancora presente il ciclo mestruale, iniziano a farsi sentire i primi segni della menopausa. Ma come riconoscerli e cosa fare? Lo abbiamo chiesto al prof. Costantino Di Carlo, ginecologo e membro della SIGO – Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia. Cosa è la perimenopausa? Come dice il…

A seconda dell’età, gli apporti di vitamine e minerali variano, in termini quantitativi, a seconda delle diverse esigenze; le necessità nutrizionali possono infatti mutare anche fra persone della stessa età, in base al sesso, allo stile di vita attivo o meno, allo stato di salute e al grado di stress. In generale, comunque, un’alimentazione sana, varia e…

Chi non ha mai ceduto alla tentazione di schiacciare i brufoli? Quando, infatti, uno o più brufoli (segni dell’acne) si manifestano sul corpo, in zone specifiche particolarmente ricche di sebo, come viso e collo, ma anche spalle, schiena e petto, si è inclini a spremere brufoli e punti neri, a stuzzicarli causando, così, l’insorgere di croste e cicatrici anche…